Bebeğinizin Beslenmesinde Demirin Önemi

Bebeklerde doğumdan 3 yaşına kadar geçen süre büyümenin en hızlı olduğu dönemdir. Bu yüzden bebeklik dönemindeki beslenme sağlıklı bir yaşam için oldukça önemlidir ve bebeğinizin tüm ihtiyaçları uzman doktor tarafından takip edilmelidir.

Demir minerali neden önemli?

• Demir minerali bebek ve çocukların sağlıklı gelişimi ve büyümesi için gereklidir.
• Demir, vücuda oksijen taşıyıp kaslarda oksijen depolamaya yardımcı olur.
• Demir eksikliği durumda dokulara daha az oksijen taşınacağı için bazı gelişim problemlerine neden olabilir.
• Demir eksikliği giderilmezse bazı zekâ ve gelişim problemlerine neden olabilmektedir.

Bebek demir ihtiyacını nasıl karşılar?

• Bebeğin ihtiyacı olan demir minarelinin ilk kaynağı annedir.
• Bebekler annelerinden ilk altı aylık demir deposunu alarak dünyaya gelirler.
• Altıncı aydan sonra bebeğe anne sütünün yanında demir içeren ek gıdalar verilmelidir.
• Bir yaşından önce verilen inek sütü bebeklerde demir eksikliğine neden olur.

Bebek ve çocuklarda demir eksikliği nasıl anlaşılır?

• Rutin sağlık kontrollerinde genel bir kontrolden geçirilen bebeğin beslenmesi sorgulanır.
• Bebekte iştahsızlık var ise, çabuk yoruluyorsa ve sık hastalanıyorsa doktor kan sayımı isteyebilir.
• Kan sayımı ile birlikte demir depoları ve demir düzeyi kontrol edilir. Eğer demir eksikliği saptanırsa tedaviye başlanır.

Demir eksikliğinin tedavisi nasıl yapılır?

• Doktorunuz bebeğinizde demir eksikliği tespit ederse şurup ya da damla ile tedavi önerebilir.
• Birkaç ay sonra demir seviyesi normale döner ancak demir depolarının dolması için daha uzun bir süre demir tedavisi uygulanabilir.
• Demir eksikliği tedavi edilmezse demir eksikliği anemisi problemi yaşanabilir. Bu da çocuklarda büyümeyi olumsuz yönde etkiler. Vücut direnci enfeksiyonlara karşı düşer.
• Demir eksikliği anemisi ülkemizde 0-6yaş grubunun yaklaşık yarısında, okul çağı çocuklarının ise %30’unda görülmektedir.

6 adımda demir eksikliğini önlemenin yolları

• Bebeğinizi mümkün olduğu kadar emzirin.
• 1 yaşından önce bebeğinize inek sütü, keçi sütü ve soya sütü gibi sütleri vermeyin.
• 6. aydan sonra dengeli bir şekilde katı gıdaya geçin ve bebeğinizin demir açısından zengin besinleri (Yumurta sarısı, kırmızı et, tavuk, balık, yeşil yapraklı sebzeler) tüketmesine özen gösterin.
• Demirin vücut tarafından emilimini kolaylaştırmak için yeterli miktarda C vitamini alımını sağlayın.
• Eğer bebeğiniz düşük kilolu ya da prematüre doğduysa bebeğinizin demir desteğine ihtiyacı olup olmadığı doktorunuzla birlikte takip edebilirsiniz.