Bebeğiniz için en iyi besin anne sütüdür

Doğum Anında Yapmanız Gerekenler

Bir bebeğinizin olmasına karar verdiğiniz andan beri onu bekliyorsunuz. Hamile olduğunuzu öğrendiniz ve farklı bir heyecana hoş geldiniz. Bu tatlı dönemde sizi birçok soru işareti bekliyor. Bu soru işaretlerinden en önemlisi “Doğum anında ne yapılır?” Sancılı bir doğum olup olmayacağı, doğum şekliniz, nasıl davranmanız gerektiği aklınızda oldukça fazla yer ediyor olabilir. Sakin olun, doğum anında doğumu gerçekleştiren doktorun ve doğum personelinin dediklerini ne kadar uygular ve doğum ekibine ne kadar güvenirseniz, doğumunuz o kadar kolay olacaktır. Fakat bunun dışında yapmanız gereken diğer önemli şeyler de var.

 Doğum Öncesi

Doğum anında doğumu kolaylaştıracak önemli adımlar bulunuyor. Bunları uygulamak çok kolay. Unutmayın, doğum öncesi rahat bir anne olmak, işinizi yarı yarıya kolaylaştıracaktır. Doğum için hazırlandığınızda midenizin boş olması doğumu kolaylaştıran etkenlerdir. Bu nedenle doğum sancılarınız başladıktan sonra, sıvı gıdaları tüketin ve midenizin boş kalmasını sağlayın. Hastaneye gitmeden ya da hastane odasında doğumu beklerken, ılık bir duş alarak rahatlayın. Korku ve endişelerinizden kurtulmaya çalışın ve düzenli nefes alıp vererek hem kendinizi hem de bebeğinizi rahatlatın ve doğuma hazırlanın.

Doğum Sırasında

Doğum öncesinde yapılacakları gerçekleştirdiğinizde, doğumhaneye daha rahat girdiğinizi fark edeceksiniz. Fakat asıl konu şimdi başlıyor. Doğum anında düşünceleriniz, hareketleriniz ve kararlarınız çok önemli. Doğum başladığı anda ve doğumun her aşamasında doktorunuza güven duymalısınız. Bu şartı sağladıktan sonra aşağıdaki durumları hayata geçirebilirsiniz.

  • Doktor ve doğum ekibinin yönlendirme ve uyarılarını harfiyen uygulamanız ıkınma sürecini kısaltacak, dolayısı ile doğum sürecini kolaylaştıracaktır. Onların her söylediğini ciddiye alın.
  • Doğum anına konsantre olun. Tek odak noktanız doğum ve bebeğin bir an önce kavuşmak olmalıdır. Doğum anında zihninizi olumsuz duygularla meşgul etmeyin.
  • Doğum anında anneye düşen en büyük görev ıkınmadır. Ikınma ile karın basıncını artırarak bebeğin dışarı çıkması sağlanır. Bu konuda çekinmeyin ve dilediğiniz kadar ıkının. Ne kadar güçlü ıkınırsanız bebeğinizin doğum kanalına o kadar çabuk ulaşır.
  • Zamanı gelmeden ve size ıkınmanız söylenmedikçe gereksiz yere ıkınmayın ve enerjinizi kontrollü harcayın. Döl yatağı tam açılmadan doktorunuz ıkınmanızı istemez çünkü bu hem bebek hem de sizin için sorun yaratabilir. Kontrolsüz ıkınma vajina yırtıklarına neden olabilir.
  • Bebeğin başı görünene kadar doktorunuzun yönlendirmesi ile ıkınmaya devam edin ve iki sancı arasında dinlenin.

Bebek doğduktan sonra plasentanın yani bebeğin eşinin çıkması gerekir. Bunun için karnınıza masaj yapılır ve ağrı hissetmezsiniz. Bu aşamada da yine derin derin nefes almayı ihmal etmeyin.

Sizin yardımınızla daha kolay gerçekleşmiş olan doğum sonrası bebeğinizi kucağınıza aldığınız anda tüm çektiğiniz sancıları bir anda unutacaksınız. Bebeğinizle mutlu ve sağlıklı bir ömür geçirmenizi dileriz…