Bebeğiniz için en iyi besin anne sütüdür

Grip Olan Anne Bebeğini Emzirmeli mi?

Bağışıklık sistemi güçlü olmayan anneler, emzirme dönemlerinde hem kendileri hem de bebekleri konusunda daha hassas olmalılardır. Emziren anneler, kış aylarında kendini gösteren grip salgınına yakalandıklarında bebeklerine de grip virüsünün geçeceğini düşünerek bu dönemde emzirmeye ara vermek isterler. Fakat bağışıklık güçlendirici özelliğiyle bilinen anne sütünü kesmek de bebeği olumsuz olarak etkileyebilir.

Peki, emzirme döneminde grip olan anne emzirmeyi kesmeli mi, yoksa farklı önlemlerle emzirmeye devam etmeli midir?

Emziren Annenin Grip Olduğunda Dikkat Etmesi Gereken 7 Detay

Bebeği kendinden korumak için ondan uzak durmaya ve emzirmemeye karar veren anneler olabilir. Fakat henüz gelişim çağında olan bebeğin her adımda anneye ihtiyacı vardır. Tabii anne sütüne de. Çünkü bebek bağışıklık sistemini güçlendirmek denince ilk akla gelen besin, anne sütüdür. Bunun için eğer gripseniz alabileceğiniz önlemlerle emzirme işlemine doktor kontrolünde devam edebilirsiniz.

İşte işinizi kolaylaştıracak birkaç detay:

  • Grip olan anne bol sıvı tüketmelidir. Süt üretimini artırmada da başı çeken su, anne grip olduğunda burun kanallarını açık tutar ve enfeksiyonların dışarı atılmasına yardımcı olur.
  • Annenin, bebeğini emzirmeden önce ve gün içerisinde ellerini sık sık yıkaması gerekir.
  • Göğüs ucunun temiz olduğundan emin olunmalıdır.
  • Emzirme esnasında öksürürken ya da hapşırırken annenin kafasını başka yöne çevirerek ağzını kapatması gerekir.
  • Emzirme esnasında bebeğe doğru nefes alıp verilmemelidir.
  • Grip virüsünün bebeğe geçmesini önlemek için maske de kullanılabilir. Maske her kullanımda değiştirilmeli, maskeye dokunduktan sonra eller çok iyi yıkanmalıdır.
  • Ev sık sık havalandırılmalıdır.

Gripten Korunmanın Yolları

Emziren anneler için alınacak önlemler bulunsa da hem bebekleri hem de kendileri için anneler sağlıklarına dikkat etmelidir. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarını uygulamak, bünyenin hastalıklardan korunmasına yardımcı olur.  Böylece anne hem bebeğinin sağlığını hem de kendi sağlını korur. Peki anneler gripten nasıl korunur?

  • Bağışıklığı güçlendirmek için A, C ve D vitaminlerini sağlayan besinler tüketilmelidir.
  • Özellikle C vitamini, grip virüslerine karşı en güçlü kalkandır. Portakal, karnabahar, greyfurt tüketilebilir.
  • Haftada en az 2 kere balık gibi Omega-3 bakımından zengin gıdaların tüketilmesi önerilir.
  • Hastalıklardan korunmanın bir diğer yolu da harekettir. Özellikle güneşli havalarda 1-2 km yürüyüş yaparak güneş ışınları sayesinde D vitamini de alınabilir. 
  • Anne bu dönemde bol bol su içmeli ve sıvı tüketmelidir.
  • Kişisel hijyenin yanında, bulunulan ortamın da temiz olması önemlidir.
  • Hasta olan kişilerle olabildiğince az etkileşimde bulunmak, bulaşıcı hastalıklar karşısında alınan etkili önlemlerdendir.