Mevsim Geçişlerinden Korunma

Mevsim Geçişlerinden Korunma

Bir mevsimden başka bir mevsime geçmek demek, sıcaklık değişimi durumlarının yaşanması anlamına geliyor. Sıcaklık değişimleri de yetişkin ve bebeklerin bazı sağlık sorunlarına karşı daha hassas olmasına neden oluyor. Özellikle bağışıklık sistemi tam olarak gelişmemiş bebekler için bu çok önemli. Hava değişimine yetişkinlerden daha çok reaksiyon gösteren bebek bünyesinin ekstra korunması gerekse de ebeveynlerin bu konularda daha hassas olmaları lazım.

Mevsim Geçişlerinde Görülen Hastalıklar

Mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmak için ekstra çaba harcanması gerektiğini söyleyen uzmanlar, bu dönemde sık görülen hastalıklara dikkat çekiyorlar. İlkbahar mevsiminde polen etkisi ve sonbaharda rüzgar gücünün artması, rahatsızlıkların da habercisi oluyor. Mevsim geçişlerinde bebeklerde sık görülen rahatsızlıkların başında;

• Astım,
• Saman nezlesi,
• Grip,
• Cilt lezyonları,
• Kulak enfeksiyonları geliyor.  

Yetişkinlerde bu rahatsızlıklara tiroid bezi düzensizlikleri ve cilt rahatsızlıkları da ekleniyor.

Mevsim Geçişlerinde Hastalıklardan Korunma

Yeni mevsimin şartlarına alışmak amacıyla ebeveynlerin kendileri ve bebekleri için değinmeleri gereken noktalar bulunuyor. Bebekler için özellikle beslenme ve hava şartlarına uygun kıyafet seçimi öne çıkıyor. Bunun yanında bebekler ve yetişkinlerin bu geçişlerinden korunması için yapacağı şeyler şu şekilde sıralanabilir:

• Bebeklerin bu dönemde en büyük yardımcısı anne sütü. Anne sütü bağışıklık sistemini güçlendirirken grip ve enfeksiyonlardan koruyan içerikleriyle bebekleri güvende tutmaya odaklanıyor. Bunun için ek gıda döneminde olan bebeklerin bile daha sık emzirilmesi gerekebilir.
• Mevsim geçişleri yanıltıcı olabilir. Hava sıcaklığı idealken birden düşebilir ya da tam tersi durum görülebilir. Bunun için bebeklerde pamuklu ve sıcak tutan giysiler tercih edilmeli.
• Özellikle bebeklerde ısı kaybının baş bölgesinde daha yoğun görüldüğünü düşünürsek şapka ya da bere kullanmak şart. Sonbaharda rüzgârdan, ilkbaharda polen ve güneşin etkilerin korunmanın en iyi yollarından biri, baş bölgesinin korunması.
• Uyku bağışıklık sistemini güçlendiren başlıca faktörlerden biri. Mevsim geçişlerinde yetişkinler ve bebekler için kaliteli uyku, hastalıklardan korunmanın yöntemlerinden biri.

• Bu dönemde dengeli beslenmek çok önemli.
• Ek gıdaya geçen bebeklerin ve yetişkinlerin bu dönemde C vitaminiyle desteklenmesi ve tahıl tüketimine ağırlık vermesi çok önemli.
• Mevsim geçişlerinde net sıcaklığa sahip olmayan genellikle bulutlu hava hem yetişkinler hem de çocuklarda karamsar ruh halini, iştahsızlığı ve uykusuzluğu beraberinde getirebilir. Bunun için bazı oyun alternatiflerinin geliştirilmesi ve özel etkinlikler psikolojik açıdan önemli bir adım.