Bebeğiniz için en iyi besin anne sütüdür

1 Aylık Bebeğin Günlük Rutini

Beslenme, oyun, uyku gibi yenidoğan bebek rutinleri size sadece anne baba olmanın zevkini yaşatmakla kalmaz, aynı zamanda bebeğinizin hayata güçlü bir adım atmasına da yardımcı olur. Ancak bebekler hasta oldukları zaman günlük rutinleri bozulur. Bu nedenle bebeğinizin günlük rutinini korumanın en önemli yolu onun için en eşsiz besin olan anne sütü ile bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı güçlü olmasını sağlamaktır. 1 aylık bebek rutininin gelişime etkisini daha iyi anlayabilmek için bağışıklık ve bebeklerin günlük düzeni arasındaki bağlantıya daha yakından bakabiliriz..

 

Bir Aylık Bebeğin Günlük Beslenme Rutini Nasıl Olmalı?

 

Bebekler, henüz olgunlaşmamış bir bağışıklık sistemi ile dünyaya gelir. Anne sütünde bulunan prebiyotik bileşenler sayesinde de bebeklerin bağışıklık sistemi desteklenir. Bebeğinizi ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmenin, 6 aydan önce bebeğinizi ek gıda ile tanıştırmamanız önerilir. Anne sütü eksikliği ya da yokluğunda ise doktorunuza danışmalısınız.

 

Bir Aylık Bebeğin Günlük Uyku Düzeni

 

1 aylık bebek rutininin önemli bir parçası da uykudur. Yenidoğan bebekler 24 saat içerisinde yaklaşık 16 ila 20 saat uyuyabilirler. Uyku, bebeklerin zihinsel ve fiziksel gelişimi için olduğu kadar bağışıklık sisteminin güçlenmesi için de büyük önem taşır*. Bebeğinizin hastalıklara karşı daha güçlü olması ve günlük rutininin bozulmaması için uyku düzenini korumaya ve anne sütü ile beslenmesine özen gösterebilirsiniz. 

Tüm anne babalar gibi sizin de aklınıza “1 aylık bebek ne kadar uyur?”, ”1 aylık bebek kaç saatte beslenmeli?” veya “1 Aylık Bebeğin Günlük Oyun Programı Nasıl Olmalı?” gibi sorular gelebilir. Tüm bu soruların cevabına ulaşmak için 1 aylık bebek rutini tablosunu inceleyebilirsiniz.

Bebeğimin 1. Ayı

 

06.30: Uyanma ve alt değişimi

07.00: Anne sütü 

07.30: Uyku

08.00: Uyanma ve alt değişimi

08.30: Anne sütü 

09.00: Oyun ile bağ kurma

10:00: Alt değişimi ve uyku

12.00: Anne sütü 

14.00: Alt değişimi ve beslenme

14.30: Açık havada dolaşma ve uyku

17.30: Alt değiştirme ve Anne sütü 

18.30: Banyo vakti 

19.00: Anne sütü ve alt değişimi

19.30: Ninni zamanı

 

Bebeğinizi anne sütü ile besleyerek günlük ritminizin korunmasına yardımcı olabilirsiniz. Bebeğinizin ve sizin; beslenme, oyun ve uyku ile ritim bulduğu mutlu bir yaşam geçirmenizi dileriz.

 

 

https://cegh.net/article/S2213-3984(17)30108-2/pdf