10 Aylık Bebekler İçin Kahvaltı Tarifleri

10 Aylık Bebekler İçin Kahvaltı Tarifleri

Bebeğiniz ek gıdaya iyice alışmaya başladı. Artık doğranmış, küçük parçalanmış besinleri rahatlıkla almaya başlayabilir. Ama alamıyorsa da endişe etmeyin. Her bebeğin pütürlü besinlere alışması aynı dönemde olmayabilir. Bazı bebekler daha geç alışabilir.

10 aylık bir bebeğin günlük ek gıda alımı 3 bebek kavanozunu geçmemelidir. Her öğünde maksimum 1 bebek kavanozu kadar ek gıda almalıdır. Bu dönemde de ana öğünler anne sütü olmalıdır.

Bebeğiniz sabahları erken uyanıyorsa ilk beslenmeyi anne sütü ile yapıp birkaç saat sonra kahvaltı öğününü verebilirsiniz. İşte 10 aylık bebek için deneyebileceğiniz farklı kahvaltı alternatifleri;

Avokadolu-Dil Peynirli Tava Tostu

Malzemeler:

3 yemek kaşığı yulaf ezmesi

1 yumurta sarısı

1,5 yemek kaşığı yoğurt

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Üzeri için;

¼ avokado

25 g dil peyniri (tuzsuz)

Avokadolu-Dil Peynirli Tava Tostunun Hazırlanışı:

İlk olarak yulaf ezmesini rondodan geçirin, tamamen un haline gelmesin, hafif dişe gelir şekilde kalmalı. Daha sonra içerisine yumurta sarısı, yoğurt ve zeytinyağını ekleyin. Harcı iyice karıştırıp yapışmaz tavaya ince bir katman şeklinde dökün. Arkalı önlü pişmeye yakın harcın bir yarısına püre haline getirdiğiniz ve küçük küçük dilimlediğiniz dil peynirini ekleyin. Peynirler erimeye başladığında tostu ikiye katlayın. Birkaç dakika daha arkalı önlü kontrol ederek pişirin. Miniklere afiyet olsun 😊

Muzlu Rulo Dilimleri

Malzemeler:

2 yemek kaşığı tam buğday unu

1 yumurta sarısı

1 yemek kaşığı yoğurt

1 yemek kaşığı zeytinyağı

2 yemek kaşığı su (krep harcı kıvamını yakalamak için gerekirse eklenebilir)

İçi için;

1/2 muz

1 yemek kaşığı labne

1 tatlı kaşığı pekmez

Muzlu Rulo Dilimleri Hazırlanışı:

İlk olarak sıvıları, ardından sırayla katı malzemeleri ekleyip akışkan bir krep harcı kıvamı elde edin. Yapışmaz tavada arkalı önlü pişirin. Pişen krebin içerisine labne peynirini sürün, pekmezi gezdirin ve muzu halka halka dilimleyin. Son olarak krebi rulo şeklinde sarın. Miniklere afiyet olsun 😊

Farklı bebek kahvaltısı önerileri için hemen tıklayın.

Uzman Diyetisyen Beste Taşkın