8. hafta hamilelik

Hamilelikte 8. hafta, bebeğin anne karnındaki gelişiminin hızla devam ettiği bir haftadır. 8. hafta, ilk 3 aylık dönem olan 1. trimesterin içinde yer alır. Bu haftalarda beyin gelişimi hızla süren bebeğin kafası hala vücudunun en büyük yeridir.  

8 hafta gebelik kaç aylık oluyor?

8. hafta itibariyle hamileliğin 2. ayı tamamlanmış olur. Bazı anne adayları bu haftada hala hamilelik belirtilerini yaşarken, bazı anne adaylarında bu belirtilerde azalmalar görülebilir.

2 aylık hamilelik belirtileri nelerdir?

Hamilelik belirtileri, özellikle ilk haftalarda gebeliğin birer parçasıdır. Hormonal değişimler nedeniyle anne adaylarının doğal olarak hissettiği bu belirtiler arasında en çok şunlar yaşanır;

• Duygusal değişiklikler
• Sabah bulantıları
• Belli yiyeceklere aşerme ve bazılarından tiksinme
• Hafif el ayak şişmeleri
• Mide ekşimesi ve hazımsızlık
• Kabızlık
• Gaz
• Yorgunluk ve uyku isteği
• Baş dönmesi ve baş ağrısı

2 aylık hamileyken neler olur?

2 aylık hamilelik döneminde sizde olduğu gibi karnınızdaki bebeğinizde de mucizevi gelişmeler olur. Anne karnında 8 haftalık olan bebeğinizin ağırlığı yaklaşık 1 grama ulaşmıştır. Beyin gelişiminin yanı sıra bebeğinizin iç organlarında da hızlı bir gelişme yaşanır.

8 haftalık hamilelikte bebek nasıl olur?

Hamileliğin 8. haftasında bebeğinizin yüzünde, kas ve kemikleri ile organlarında birçok değişim gerçekleşir. Bunları şöyle özetleyebiliriz;

• Bebeğiniz şu an Latincede 'genç olan' anlamına gelen fetus olarak adlandırılıyor.

• Başından aşağıya kadar 15mm olarak ölçülüyor.

• Bebeğinizin gözleri, ağzı ve burnu daha seçilebilir bir hale geldi. Göz kapakları oluşmaya başlıyor fakat hala yapışık durumda.

• 8. hafta hamilelikte bebeğinizin süt dişlerinin uçları şekilleniyor. Yani kemik hücreleri şekillenmeye ve minik bağlantıları gelişmeye başladı. Şimdiye kadar perdeli görünen el ve ayak parmakları arasındaki perdeler inceliyor.

• Kıkırdak ve kemik oluşumu sürerken kulak kepçesi, üst dudak ve damak oluşumu da hamilelikte 8. haftada başlıyor.

• Şu an bütün organları yerli yerinde ve eşsiz parmak izi şekillenmeye başlıyor.

• İnanılmaz bir şekilde küçük hareketlenmeler başladı, kasları faaliyete geçiyor fakat sizin hissedebileceğiniz kadar güçlenmesi birkaç hafta daha alacak.

Hamileliğinizin bir önceki haftası hakkında bilgi sahibi olmak için 7. hafta hamilelik yazımızı okuyabilirsiniz.

Bedeninizde neler oluyor?

Hamilelikte 8. hafta itibariyle rahminiz hamile kalmadan öncekinin iki katı büyüklüğüne ulaştı. Karnınız giderek büyüse de henüz belirginleşmiş ve dışardan anlaşılabilir hale gelmiş değil. 8. hafta hamilelikte kendinizi halsiz hissedebilirsiniz. Bu haftalar için vücudunuzdaki değişime bağlı olarak enerjik olmamanız gayet normal.

• Anne adaylarının üçte ikisi ilk üç aylık dönemin bir noktasında hamilelik sebebiyle bulantı yaşarlar.

• Keşfetmiş olacağınız gibi sabah bulantısı günün her saatinde yaşanabilir.

• Annelerin çoğu 12- 14. haftalarda daha az mide bulantısı yaşar. Bu süreç bazı hamileliklerde biraz daha fazla sürebilir. Ayrıca hamilelik süresince semptomlar belirip yok olabilirler.   

• Eğer sabah bulantısı sizi normal yemek yeme düzeninizden alıkoyuyorsa endişelenmeyin. Vücudunuz öncelikle bebeğiniz için besin sağlayacaktır. Küçük miktarlarda yemeyi başarabilirseniz bebeğiniz ihtiyacı olan besini alacaktır.

• Faydalı besinler tüketin. Mümkünse besinsel açıdan zengin, taze yiyecekler seçin. Yağsız et, baklagiller ve eğer tolare edebiliyorsanız süt ürünleri gibi proteinli besinler yemeyi seçin.

• Hamilelikte 8. haftada aşermelere de başlayabilir. Aniden bir yiyeceğin kokusunu ya da tadını hatırlayıp onu yemek isteyebilirsiniz. Bunlar genelde ya çok acı, ekşi, baharatlı, tatlı gibi tatlar olabilir. İlk 3 aylık dönemde sıkça rastlanan ve hamileliğin en bilinen özelliklerinden biri olan aşermeye siz de şu haftalarda hazırlık olun.

Bebeğinizin gelişimi ve hamilelik süreci hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak istiyorsanız hafta hafta hamilelik süreci yazımızı okuyabilirsiniz.

8 haftalık bebeği anne hisseder mi?

Hamilelikte anne adaylarının heyecanla beklediği anlardan biri de bebeğin ilk hareketlerinin hissedilmesidir. Çoğu anne adayı ‘8 haftalık gebelik hareketleri hissedilir mi?’ sorusunun cevabını merak eder. 8 haftalık bebeğin ultrasonda hareket ettiği artık görülebilir. Kol ve bacak hareketlerini görmek anne adayları için çok heyecan verici olsa da, 8 haftalık bebeğin bu hareketlerini henüz hissetmeleri mümkün olmaz. 

Siz de doğum öncesi ilk muayenenizi 8. haftada gerçekleştirecek olabilirsiniz. Eğer öyleyse bebeğinizi ultrasonda ilk kez göreceksiniz demektir. Henüz hissetmiyor olsanız da bebeğiniz karnınızın içinde hareket halindedir. Bebeğinizin ilk hareketlerini ise büyümesi ve kilosunun artmasıyla 16-20 haftalar arasında hissedebilirsiniz.

8 haftalık gebelikte bebek nerede olur?

Bebeğiniz 8. haftasında, geçmiş haftalarda olduğu gibi, gebelik kesenin içinde bulunur. Bebeğin hamilelik süresinde geliştiği yer olan gebelik kesesi içinde amniyon sıvısı bulunur. 8 haftalık gebelikte bebek, anne rahmi içinde amniyon denilen bir sıvı içinde büyür. Amniyon sıvısı bebeğin rahat hareket etmesini sağladığı gibi darbelerden korur.

8 haftalık gebelik kalp atışı hissedilir mi?

Ultrason muayenesinde bebeğin kalp atışları genelde 8. haftada duyulur. Ancak anne karnındaki bebeğin kalp atışlarını henüz hissetmez. Anne karnındaki 8 haftalık bebek kalbi, dakikada 150-170 kez atar. Bu oran bir yetişkinin kalp atış hızının yaklaşık iki katı kadardır.

8 hafta kanama normal mi?

Gebelikte kanama sıklıkla meydana gelir. Çoğu zaman sorun teşkil etmeyen bir durumdur. 8 hafta gebelikte görülen lekelenme tarzı kanamalar, genelde normal kabul edilir. Lekelenme pembe, kırmızı ya da koyu kahverengi olarak görülebilir. Erken dönemde meydana gelen gebelikle ilgili kanamalar en sık ilk 12 hafta içinde olur. Bazen 20. haftaya kadar da sürebilir. Ancak yine de gebeliğin hangi haftasında meydana gelirse gelsin vajinal kanama hakkında mutlaka doktora bilgi vermek gerekir. 

8 haftalık gebelikte kanama neden olur?

Hamileliğin ilk haftalarında bebeğin rahim içine yerleşmesi sırasında kılcal bir damarın çatlaması sonucu kanama olabilir. Gebeliğin 6 ila 8 haftaları arasında da progesteron hormonu salgısının bebeğe devir teslim olması sırasında kanama görülebilir. Hamileliğin ilk haftalarında ayrıca "nedensiz" kanamalara da sıklıkla rastlanır. Ağrısız ve hafif olan bu kanamaların görülmesine rağmen, çoğu zaman gebelik sağlıklı bir şekilde devam eder. Ancak gebelikteki vajinal kanamaların birçok nedenden kaynaklandığı unutulmamalıdır.  Lekelenme ya da kanama bazen aşağıdaki sorunlara işaret ediyor olabilir.  

• Düşük tehdidi ve düşük

• Dış gebelik

• Mol gebeliği

• Rahim ağzı (serviks) hastalıkları

8 haftalık gebelikte kanamanın neyden kaynaklandığının tam olarak tespit edilmesi için doktora danışılmalı, mutlaka değerlendirmesi alınmalıdır.

8 haftalık gebelikte sancı olur mu?

Rahminiz gebelikten önce yumruk büyüklüğünde iken, hamileliğinizin 8. haftasında portakal büyüklüğüne ulaştı. Büyümekte olan rahime bağlı olarak kasıkta, karnın alt kısımlarında gerilme ve zaman zaman kramp tarzında sancı ve ağrılar hissedebilirsiniz. Hamileliğin ilk haftalarında adet sancılarına benzeyen hafif karın ağrılarının görülmesi normaldir. İlerleyen haftalarda da çeşitli sebeplere bağlı olarak karın ağrıları yaşayabilirsiniz.

Anne karnında bebeğin kalbinin durması nasıl anlaşılır?

Uzmanlar bebek kaybının gebeliğin 20. haftasından önce meydana gelmesi halinde bu durumu düşük olarak tanımlar. 8 haftalık gebelikte bebeğin kalbinin durması birçok sebepten kaynaklanabilir. Anne karnında bebeklerin kalbinin durmasına iki ana başlık neden olur. Bebeğe yeteri kadar kan akımının olmaması ve bebekte bazı genetik sorunların veya hastalıklarının olması, bebeğin kalbinin durmasının genel sebepleridir.

Gebeliğin ilk 20 haftasında meydana gelen bebek kayıplarının yaygın nedenleri ise şunlardır;

•  Annede kanın pıhtılaşması ile ilgili sağlık sorunları olması
•  Annede şeker hastalığı olması
•  Enfeksiyonlar
•  Annede yüksek tansiyon sorunu bulunması
•  Bebekte mevcut olan kromozomal anomaliler
•  Annede guatr olması
•  Annede otoimmün hastalıklar olması
• Rahimde perde olması
• Rahim duvarında polip ya da miyom bulunması
• Rahim ağzı yetmezliği

8 haftalık hamile olanlar ne yemeli?

Hamilelik süresince beslenmenize özen göstermeniz çok önemli. Besin değeri yüksek zengin içerikli gıdalarla beslenmeniz ve bunların düşük kalorili olması gerekir. Tabi beslenmenin yanı sıra günde en az 2,5-3 litre su tüketmeyi de unutmayın. 8 haftalık hamileliğinizde beslenirken ayrıca şunlara dikkat edebilirsiniz;

• Her gün 3 ana öğün ve 3 ara öğün şeklinde beslenmeye çalışın. Uzun süreli aç kalmaktan sakının.
• Porsiyon miktarınızı kontrol altında tutun. Azar azar ve sık sık beslenin.
• Yiyecekleri yavaş ve çok çiğneyerek yutun.
• Baharatlı, acı yiyecekleri ile şarküteri ürünlerinden uzak durun.
• Kendinize evde sağlıklı atıştırmalıklar hazırlayın.
• Tatlı, hamur işi, paketli ve işlenmiş ürünler, konserveler, kızartmalar ve asitli içecekler tüketmeyin.
• Bu haftalarda kafein oranı yüksek olan kahve, çay ve çikolata tüketimini sınırlandırın.
• Demir, folik asit ve proteince zengin gıdalar tüketin.
• Midenizi rahatlatmak için tuzlu gıdalardan faydalanın.

6 adımda sabah bulantılarını hafifletmek için yapılabilecekler

Gebelikte 8. haftada neler olur? sorusunun cevaplarından biri de anne adaylarında sıklıkla görülen sabah bulantılarıdır. Çoğu anne adayı bu bulantıları hamileliğin 16. haftasına kadar hisseder. Mide bulantısı, baş dönmesi, kusma, bazı besinlerden tiksinme gibi belirtiler genellikle sabahın ilk saatlerinde daha sık görülür. 8. hafta hamilelikte şunları uygulayarak sabah bulantılarınızı azaltabilirsiniz;

1. İyi bir gece uykusu almaya çalışın ve gün içinde bolca dinlenin. 

2. Sabah yataktan kalkmadan önce biraz kuru kraker ya da bisküvi yiyin.

3. Midenizi dolu tutmak için sık sık küçük porsiyonlar şeklinde yemek yiyin.

4. Eğer yiyecekleri tolare edemiyorsanız sıvı almaya devam etmeniz önemlidir.

5. Bileğinize hareket bulantısı bantlarından takın. Bu bantlar akupunktur noktalarına baskı yapacak şekilde tasarlanmıştır ve rahatlama sağlayabilir.

Çinko takviyesi zamanı

Hamilelik dönemi boyunca vücudunuzun çinko ihtiyacı daha fazla olur. Yeterli miktarda çinko almanız hücre yapımının son derece hızlı olduğu hamilelik döneminde çok daha önem kazanır. 8. hafta hamilelikte çinko takviyesine başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

• Çinko vücudu hücresel boyutta destekler. Hücre yapımında, bölünmesinde ve korunmasında olduğu gibi bağışıklık sisteminin güçlenmesinde de rol oynar. Aynı zamanda kavramsal gelişimde, üreme ve kemik sağlığı açısından da fayda sağlar. 

• Çoğu hamilelik öncesi multivitamin yüksek miktarda çinko içerir fakat besin kaynaklarını tüketerek almak daha akıllıcadır.

• Yeterli miktarda çinko aldığınızdan emin olmak için sıralanan yiyecekleri tüketebilirsiniz: Çinko takviyeli mısır gevreği, kırmızı et, dana ve kuzu, kümes hayvanları; özellikle hindi, tam buğday ekmeği ve tahıllar, kuruyemiş, süt ürünleri ve yumurta.

• Çinko takviyesine başlamadan önce mutlaka doktorunuzuna danışın.

8 haftalık gebelikte nelere dikkat edilmeli?

Hızla gelişimini sürdüren bebeğiniz, plasentanın olgunlaşması ile birlikte rahiminize tutunmaya başladı. Bu dönemde sağlıklı bir gelişim için hamileliğinizin 8. haftasında ve sonrasında;

• Dengeli beslenin ve bolca sıvı tüketin.

• Dar kıyafetler ve yüksek topuklu ayakkabılar giymeyin.

• Doktorunuzun istediği test ve tahlilleri geciktirmeden yaptırın.

• Güvenli şekilde hareket etmeye özen gösterin.

• Yürürken dengenizi sağlamaya ve sakin yürümeye dikkat edin.

• Mutfak veya ev işlerinde ağır kaldırmayın, raflara uzanmayın.

• Vücudunuzu zorlayan ani hareketler yapmaktan kaçının.

• Islak zeminlere basarken ve banyo yaparken dikkatli olun.

• Spor yaparken aşırıya kaçmayın, doktorunuzun önerisine göre egzersiz yapın.

• Varsa diğer çocuklarınızı ayaktayken kucağınıza almamaya çalışın.

• Günlük folik asitinizi almayı unutmayın.

Bu yazımızda hamilelikte 8. haftada bebeğinizde ve sizde ne gibi değişimler olduğuyla ilgili önemli bilgiler aktardık. Hamileliğinizin bir sonraki haftası hakkında bilgi sahibi olmak için 9. hafta hamilelik yazımızı okuyabilirsiniz.

Not: Bilgi niteliğindedir, daha detaylı bilgi için doktorunuza danışınız.