9 Aylık Bebeğiniz İçin Beslenme Programı

Artık bebeğiniz yavaş yavaş ek gıdaya alıştı. 6-9 aylık dönemden farklı olarak 2 ek gıda öğününe artı bir öğün daha ilave edebilirsiniz. Bu dönemde de anne sütü hala ana öğündür.

Bu dönemdeki bebeklerin gelişimi hakkında bilgi sahibi olmak için 9. ay bebek gelişimi yazımızı okuyabilirsiniz.

Bebeğin günlük beslenme planının %50’si anne sütü, %50'si ise ek gıdadan oluşur. Bebeğiniz bu dönemde 3 öğün olarak ek gıda tüketebilir. Her bir öğünün miktarı, bir minik bebek kavanozunu geçmemelidir. 9 aylık bebeğiniz için örnek beslenme tablolarımızı uygulayabilirsiniz. 

9 Aylık Bebek Beslenme Programı

Bebeğinizi önce anne sütü ile beslemelisiniz. Sonrasında ise ara öğünlerle ek gıda verebilirsiniz.

Bebeklerde beslenme hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak için bebek beslenmesi kategorimizi ziyaret edebilirsiniz.

Önce Anne Sütü, Sonra Ek Gıda

Ana Öğün

• Anne sütü. Eksikliğinde doktorunuz önerdi ise devam sütü*

Ara Öğün 1: Kahvaltı keyfi

• 90 ml anne sütü. Eksikliğinde doktorunuz öneriyor ise devam sütü içerisine;
• 1-2 çorba kaşığı Aptamil 7 Tahıllı Ballı Ek Gıda,
• 1/2 yumurta sarısı,1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir veya 1-2 tatlı kaşığı kadar labne peyniri 1 tatlı kaşığı kadar pekmez ilave ederek karıştırın.
• Bu dönemde de yumurta sarısı ve peynir kahvaltıda aynı anda değil de dönüşümlü olarak kullanılmalıdır.

Ana Öğün

• Anne sütü. Eksikliğinde doktorunuz önerdi ise devam sütü*

Ara öğün 2: Sebze destekleri

1 küçük kavanoz kadar sebze çorbası bu dönemin en ideal yiyeceklerinden olabilir.

• Patates, havuç, pirinç, kabak, brokoli, taze fasulye gibi sebzeleri haşlayıp, püre kıvamına getirerek hazırlayabilirsiniz.
• Hazırladığınız sebze çorbasına bir miktar anne sütü ya da doktorunuz önerdiyse devam sütü katarak daha lezzetli bir çorba hazırlayabilirsiniz.
• Sebzeli kavanoz ek gıdası da bu dönemde de bebeğinizin beslenmesine yardımcı olur.
• Sebze çorbalarına haftada 3 gün 1 ceviz büyüklüğünde kırmızı et ya da kıyma, haftada 2 gün tavuk ve 2 gün de balık ilave edebilirsiniz.
• Yayla, tarhana, şehriye ve mercimek bu dönemde tüketilebilir çorbalar.

Ana Öğün

• Anne sütü. Eksikliğinde doktorunuz önerdi ise devam sütü*

Ara Öğün 3: Yoğurt

• 1 küçük kavanoz (1 çay bardağı) yoğurt bebeğinizin ara öğünü olabilir. Bunun yanında, bebeğinizin menüsünde bulunan yemeklere eşlik etmesi için de daha az miktarda yoğurt verebilirsiniz. Ayrıca yoğurdu ayran şeklinde hazırlayarak da bebeğinizin öğünlerini zenginleştirebilirsiniz. Yoğurt tarifi için tıklayın

Not: Bebeğiniz gece uyandığında anne sütü verebilirsiniz. Ekskliğinde doktorunuz önerdi ise devam sütü verebilirsiniz.

Bebeklerin aylara göre beslenme bilgileri için bebeğinizin ay ay beslenme bilgileri yazımızı okuyabilirsiniz.

*Anne sütü bebeğiniz için en iyisidir. Anne sütü ile beslenmenin mümkün olmadığı durumlarda doktorunuza danışınız.