11 Aylık Bebeğin Günlük Rutini

Bebeğinizin 11. Ayı

Bebeğiniz bir yaşına yaklaşırken pek çok keşifte bulunmaya ve becerilerini geliştirmeye devam ediyor. Bu hızlı gelişimine destek vermek için onun beslenme, uyku ve oyun düzenini korumaya özen gösterebilirsiniz. 11 aylık bebeğinizin günlük rutinini korumak için de bağışıklık sisteminin desteklenmesine yardımcı olabilirsiniz.

11 Aylık Bebeğin Günlük Beslenme Rutini

Bebeğiniz 1 yaşına yaklaşırken ana öğünü hala anne sütüdür. Anne sütü, içeriğindeki zengin bileşenlerle bebeğinizin bağışıklığını destekler. 11 aylık bebeğinize anne sütü vermeye devam etmelisiniz. Eksikliği ya da yokluğunda ise doktorunuzun önerisine uygun olarak devam sütü ile beslenmesini destekleyebilirsiniz.

¨11 aylık bebek kaç saatte beslenmeli?¨ sorusunun cevabına ulaşmak için ise örnek günlük rutin tablosunu inceleyebilirsiniz. 11 aylık bebek rutini tablosunu incelerken her bebeğin gelişimsel ihtiyaçlarının farklılık gösterebileceğini hatırlamanızda ve doktorunuza danışmanızda fayda vardır.

11 Aylık Bebeğin Günlük Uyku Düzeni

Bebeğinizin gündüz uykusu ortalama 3 saat, gece uykusu ise 11 saat sürebilir. 11 aylık bebeğiniz çok daha hareketli hale geldiği için gece uykusuna yatmak istemeyebilir. Gece uyku rutinine banyonun yanı sıra kitap okumayı da ekleyebilirsiniz. 

11 Aylık Bebeğin Günlük Oyun Programı
11 aylık bebeğinizle onu fiziksel aktivitede bulunmaya ve ilk adımlarını atmaya teşvik edecek oyunlar oynayabilirsiniz. Bir oyuncağını elinizde tutup arkanıza saklayabilir ve bulup yakalamasını isteyebilirsiniz. Ayrıca ona şarkı söyleyip hem ritim duygusunun hem de dil becerilerinin gelişmesine yardımcı olabilirsiniz. “Çocuk Gelişim Aktiviteleri” başlıklı yazımızı okuyarak bebeğinizin gelişimine oyun ile destek verme konusunda daha detaylı bilgi edinebilirsiniz.

11 Aylık Bebeğin Günlük Rutin Tablosu

07.00-Uyanma, bez ve üst değişimi.

07.30-Anne sütü. Eksikliğinde doktorunuz önerdiyse devam sütü*

08.00-Eğitici aktivite, müzik, oyun.

09.00-Kahvaltı. (ara öğün)

10.00-Bez değiştirme, uyku

11.30-Uyanma, Anne sütü. Eksikliğinde doktorunuz önerdiyse devam sütü*

12.00-Oyun, eğitici aktivite, eğlence.

12.30- Açık hava gezintisi.

13.00-Öğlen yemeği. (ara öğün)

13.30-Uyku öncesi rutinler, bez değiştirme.

14.00-Öğlen uykusu.

15.30-Uyanma,bez değiştirme.

15.30- Anne sütü. Eksikliğinde doktorunuz önerdiyse devam sütü*

16.00-Oyun, eğitici  aktivite, eğlence.

16.30- Açık hava gezintisi.

17.30-Akşam yemeği. (ara öğün)

18.30-Uyku öncesi rutinler, banyo, masaj, uyku tulumu.

19.00- Anne sütü. Eksikliğinde doktorunuz önerdiyse devam sütü*

20.00-Kitap okuma ve gece uykusuna geçiş.

*Bebeğinize en iyisi anne sütüdür, eksikliğinde doktora danışınız.