7 Aylık Bebeğiniz İçin Beslenme Programı

Bebeğiniz yavaş yavaş ek gıdalara alışıyor. 6. aydan sonra ek gıdalara geçerek bebeğinizin beslenme planını biraz daha da zenginleştirebilirsiniz. Fakat 7 aylık bebeğinizin ana öğünü hala anne sütü. Bebeğinizin hala anne sütünün içeriğindeki değerlere ihtiyacı var. Anne sütünün yetersiz olduğu durumlarda doktorunuza danışmalısınız.

Bu dönemdeki bebeklerin gelişimi hakkında bilgi sahibi olmak için 7. ay bebek gelişimi yazımızı okuyabilirsiniz.

Bebeğiniz bu dönemde 2 ek gıda öğünü tüketebilir. 1 öğünde aldığı ek gıda miktarı, bir minik bebek kavanozunu geçmemelidir. Çünkü bebeğiniz günlük besin ihtiyacının 5'te 4'ünü (3 ana öğünü ve bazı ara öğünleri) anne sütüyle karşılar.

7 Aylık Bebek Beslenmesi

7 aylık bebek beslenmesi ve sonraki süreçleri merak ediyorsunuz çünkü bu ek gıdaya geçiş döneminizin ilk adımları. Bunun için ay ay bebek beslenme ve ek gıdaya geçiş sürecini anlatmıştık. Bebeğinizin beslenmesi için uygulayabileceğiniz günlük menülerimizi inceleyebilirsiniz.

Bebeklerde beslenme hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak için bebek beslenmesi kategorimizi ziyaret edebilirsiniz.

Öğünlere Dikkat

Ana Öğün

• Anne sütü. Eksikliğinde doktorunuz önerdi ise devam sütü. *

Ara Öğün : Kahvaltı keyfi başlasın

Bebeğiniz bu dönemde bir yetişkin kahvaltısına dahil olamayacaktır fakat kahvaltının faydalarından onun da yavaş yavaş yararlanması için ilk adımı atabilirsiniz.

• 90 ml anne sütü veya doktorunuz öneriyor ise devam sütü içerisine;
• 1-2 çorba kaşığı Aptamil 7 Tahıllı Ballı ek gıda,
• 1/2 yumurta sarısı,1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir veya 1-2 tatlı kaşığı kadar labne peyniri 1 tatlı kaşığı kadar pekmez katabilirsiniz.
• Malzemeleri bir kasede karıştırmalısınız.
• Yumurta sarısı ve peyniri aynı anda değil de kahvaltıda dönüşümlü olarak kullanabilirsiniz.

Ana Öğün

• Anne sütü. Eksikliğinde doktorunuz önerdi ise devam sütü. *

Ara Öğün : Sebze Püresi

• Bebeğinize günde ½ küçük kavanoz kadar sebze çorbası verebilirsiniz.
• Patates, havuç, pirinç, kabak, brokoli, taze fasulye gibi sebzeleri haşlayıp, püre kıvamına getirerek hazırlayabilirsiniz.
• Hazırladığınız sebze çorbasına bir miktar anne sütü ya da doktorunuz önerdiyse devam sütü katarak daha lezzetli bir çorba haline getirebilirsiniz. Milupa Sebze bazlı gıdalar ile de bebeğinizin sebze ihtiyacını karşılayabilirsiniz.
• Sebze çorbalarına haftada 3 gün 1 ceviz büyüklüğünde kırmızı et ya da kıyma ve haftada 2 gün tavuk ilave edebilirsiniz.
• 7 ay sonrası bebeklere yayla, tarhana ve şehriye çorbaları vermeye başlayabilirsiniz.
• 8. aydan sonra balık ve mercimek çorbası dönemi başlayabilir.

Ana Öğün

• Anne sütü. Eksikliğinde doktorunuz önerdi ise devam sütü. *

Ara Öğün : Yoğurt zamanı!

• ½ küçük kavanoz (yarım çay bardağı) yoğurt bebeğiniz için ideal bir ara öğün olabilir. Çünkü yoğurt iyi bir kalsiyum kaynağıdır.

• llk olarak bebeğinize sade yoğurt vermelisiniz.
• Yoğurdu meyve püreleri ile destekleyebilirsiniz.
• Yoğurdu bebeğinize ayran olarak da içirebilirsiniz.
• Yoğurt tarifi için tıklayın

Not: Bebeğiniz gece uyandığında anne sütü. Eksikliğinde doktorunuz önerdi ise devam sütü verebilirsiniz.

Bebeklerin aylara göre beslenme bilgileri için bebeğinizin ay ay beslenme bilgileri yazımızı okuyabilirsiniz.

*Anne sütü bebeğiniz için en iyisidir. Anne sütü ile beslenmenin mümkün olmadığı durumlarda doktorunuza danışınız.