Bebeğiniz için en iyi besin anne sütüdür
bg

Hamileyim

Kış Hamileliğinizde Nasıl Sağlıklı Kalınır?
Kış Hamileliğinizde Nasıl Sağlıklı Kalınır?
Kışın hastalıklardan korunmak, egzersiz rutinlerinizi aksatmamak ve sağlıklı beslenmek için bazı kon...
Hamilelikte Egzersiz Yapmanın Güvenli Yolları
Hamilelikte Egzersiz Yapmanın Güvenli Yolları
Gebelik döneminde yapılan egzersizler hem anne hem de bebek açısından birçok fayda sağlayabiliyor.....
Evrelere Göre Gebelikte Beslenme Nasıl Olmalı?
Evrelere Göre Gebelikte Beslenme Nasıl Olmalı?
Gebelikteki beslenme programınızı, bütün besin gruplarından dengeli, çeşitli ve belirli miktarlarda...
Gebelikte Diyabet (Gestasyonel Diyabet) Nedir?
Gebelikte Diyabet (Gestasyonel Diyabet) Nedir?
Diyabet türlerinden biri hamilelik sırasında gelişen gestasyonel diyabet yani gebelik diyabetidir. G...
3. Trimester Dönemi  - 28 - 40. Hafta
3. Trimester Dönemi - 28 - 40. Hafta
Yaptırmanız gereken testler, beslenme programınız, bebeğinize yapacağınız alışveriş ve hazırlıklar g...
2. Trimester Dönemi  - 14 - 27. Hafta
2. Trimester Dönemi - 14 - 27. Hafta
Hamilelik döneminin 2. Trimester Dönemi- 14-27. Hafta arasında anne adayı ile bebeğinde de pek çok d...
1. Trimester Dönemi  - 0-13. Hafta
1. Trimester Dönemi - 0-13. Hafta
Hamilelikte bulunan 3 trimesterin ilki olan 1. Trimester Dönemi-0-13. Hafta, yeni anne adaylarının h...
Gebelikte Mutlaka Tüketilmesi Gereken Yiyecekler
Gebelikte Mutlaka Tüketilmesi Gereken Yiyecekler
Gebelikte mutlaka tüketilmesi gereken yiyeceklerin beslenmede yer almasının, enerji ve besin alımını...
Gebeliğin İlk 3 Ayında Beslenme Nasıl Olmalı?
Gebeliğin İlk 3 Ayında Beslenme Nasıl Olmalı?
Yaklaşık 40 hafta boyunca yaşayacağınız hamilelik dönemini hem sizin hem de karnınızdaki bebeğinizin...
Hamilelikte Formda Kalmak ve Sağlıklı Beslenme
Hamilelikte Formda Kalmak ve Sağlıklı Beslenme
Çoğu anne adayının hamilelik dönemi kaygılarından biri, bu süreci fazla kilo alarak bitirmektir. Ham...
Hamilelikte Kabızlık Sorunu ve Tedavi Yöntemleri
Hamilelikte Kabızlık Sorunu ve Tedavi Yöntemleri
Hamilelikte kabızlık, haftada üçten az bağırsak hareketi olarak tanımlanan ve gebelikte en çok yaşan...
Hamile Kadınlar İçin En İyi Hediye Önerileri
Hamile Kadınlar İçin En İyi Hediye Önerileri
Eşiniz ya da çok yakın bir arkadaşınız hamile ve ona bu çok özel dönemde hediye mi almak istiyorsunu...

Bebeğiniz geliyor! Hamilelik belirtileri ve bünyenizdeki değişimleri görüp gebe olduğunuzu doktorunuza teyit ettirdiğinizden beri çok heyecanlısınız. Kusma, bulantı, baş dönmesi, halsizlik, kokulara karşı hassasiyet ve sık idrara çıkma gibi belirtilerle başlayan hamilelik dönemi, her geçen gün farklı bir gelişmeyle karşınıza çıkıyor. Bunun için ay ay hamilelik ve yaşayacağınız değişimlerle hayat kalitenizi düşürmeden bu dönemi atlatabilmeniz çok önemli. Ay ay gebelik aşamalarıyla bebeğinizin de gelişimini öğrenebilirsiniz. Ayrıca hamilelik hesaplama ile bebeğinizin anne karnında yaşadıklarını tahmin edip, doğacağı günü hesaplayabilirsiniz.

İlk Adımlarım, hamilelik dönemi hakkında yaşayacağınız değişimleri, bu süreci en iyi ve sağlıklı şekilde atlatmanın püf noktalarını sunuyor. Ay ay hamilelik dönemlerinden gebelik hesaplamaya, hamilelikte beslenmeden egzersiz programlarına, hatta psikolojik değişimlerinize kadar her süreçte uzman bilgilerimizle yanınızdayız.