Bebeğiniz için en iyi besin anne sütüdür
bg

Hamileyim

Erken Doğumda Yenebilecek ve Yenemeyecek Gıdalar
Erken Doğumda Yenebilecek ve Yenemeyecek Gıdalar
Erken Doğum Riskiniz varsa nasıl beslenmelisiniz? Hangi gıdalar yenebilir, hangi gıdalar yenmemeli,...
Hamilelikte Kullanılan Vitaminler Nelerdir?
Hamilelikte Kullanılan Vitaminler Nelerdir?
Hamilelik döneminizde bağışıklık sisteminizin desteklenmesi için yeterli miktarda vitamin almanız ço...
Perine Masajı Nedir, Nasıl Yapılır ve Ne İşe Yarar
Perine Masajı Nedir, Nasıl Yapılır ve Ne İşe Yarar
Normal doğumdan yoğun şekilde etkilenen perine bölgesinde travma oluşumunu engellemeye yönelik yapıl...
Hamilelikte Formda Kalmak ve Sağlıklı Beslenme
Hamilelikte Formda Kalmak ve Sağlıklı Beslenme
Çoğu anne adayının hamilelik dönemi kaygılarından biri, bu süreci fazla kilo alarak bitirmektir. Ham...
Gebeliğin İlk 3 Ayında Beslenme Nasıl Olmalı?
Gebeliğin İlk 3 Ayında Beslenme Nasıl Olmalı?
Yaklaşık 40 hafta boyunca yaşayacağınız hamilelik dönemini hem sizin hem de karnınızdaki bebeğinizin...
5 Adımda Doğuma Hazırlık
5 Adımda Doğuma Hazırlık
Anne adayları her zaman sakin bir doğum süreci geçirmeyebilir. Bu süreçte planlı bir takvim yardımcı...
Hamilelikte El Kızarıklığı - Palmar Eritem Nedir?
Hamilelikte El Kızarıklığı - Palmar Eritem Nedir?
Hamilelik döneminde artan gebelik hormonlarınız, cildinizde kızarıklık, kaşınma veya lekelenmeler gi...
Gebelik Şekeri Nedir
Gebelik Şekeri Nedir
Hamilelik döneminden önce şeker hastalığı olmayan anne adayında hamilelik sırasında şeker değerlerin...
6 adımda bebeğinizin alışveriş listesi
6 adımda bebeğinizin alışveriş listesi
Bebek alışverişi sırasında gözünüz birçok şeyi almak isteyecektir. Bu nedenle sizler için 6 adımda b...
Hamilelikte Maden Suyu ve Soda Tüketimi Nasıl Olmalı?
Hamilelikte Maden Suyu ve Soda Tüketimi Nasıl Olmalı?
Anne adayları, bebeğin sağlığı açısından hamilelikte soda tüketimi ya da maden suyu içmenin doğru ol...
Hamileyken Emzirmek Zararlı mı?
Hamileyken Emzirmek Zararlı mı?
Emzirmek, oksitosin adı verilen ve kasılmaları tetikleyen bir hormonun salgılanmasına neden olabilir...
Hamilelikte Uykusuzluk İçin Çözümler
Hamilelikte Uykusuzluk İçin Çözümler
Hamilelikte Uykusuzluk İçin Çözümler Nelerdir? Mide ekşimesi, sık idrara çıkma, sırt ya da bacak ağr...

Bebeğiniz geliyor! Hamilelik belirtileri ve bünyenizdeki değişimleri görüp gebe olduğunuzu doktorunuza teyit ettirdiğinizden beri çok heyecanlısınız. Kusma, bulantı, baş dönmesi, halsizlik, kokulara karşı hassasiyet ve sık idrara çıkma gibi belirtilerle başlayan hamilelik dönemi, her geçen gün farklı bir gelişmeyle karşınıza çıkıyor. Bunun için ay ay hamilelik ve yaşayacağınız değişimlerle hayat kalitenizi düşürmeden bu dönemi atlatabilmeniz çok önemli. Ay ay gebelik aşamalarıyla bebeğinizin de gelişimini öğrenebilirsiniz. Ayrıca hamilelik hesaplama ile bebeğinizin anne karnında yaşadıklarını tahmin edip, doğacağı günü hesaplayabilirsiniz.

İlk Adımlarım, hamilelik dönemi hakkında yaşayacağınız değişimleri, bu süreci en iyi ve sağlıklı şekilde atlatmanın püf noktalarını sunuyor. Ay ay hamilelik dönemlerinden gebelik hesaplamaya, hamilelikte beslenmeden egzersiz programlarına, hatta psikolojik değişimlerinize kadar her süreçte uzman bilgilerimizle yanınızdayız.