Bebeğiniz için en iyi besin anne sütüdür

Hamileyim

Hamilelikte Folik asitin önemi
Hamilelikte Folik asitin önemi
Folik asit bebeğinizin erken gelişimini desteklediğinden hamileliğinizin ilk trimesterinde anahtar r...
Doğum öncesi ve sonrası beslenme
Doğum öncesi ve sonrası beslenme
Hastane çantanıza alabileceğiniz atıştırmalıklar ve doğum sırasında yeterli sıvı almanızı sağlayacak...
Hamilelikte 3 önemli besin
Hamilelikte 3 önemli besin
Bebeğinizin gelişimi ve gelecekteki sağlığını desteklemek için hamilelikte, hangi besleyiciliği yüks...
Doğum Pozisyonları
Doğum Pozisyonları
Doğumla ilgili endişeli olmanız doğaldır. Seçeneklerinizi ve farklı doğum pozisyonlarının faydaların...
Doğum Planı
Doğum Planı
dogum plani  dogum plani ilk bebeginizin dogumu hayatinizda bir kez yasayabileceginiz bir tecr...
Hamilelikte K Vitamini
Hamilelikte K Vitamini
K Vitamini eksikliğinde, doğumdan sonra nadirde olsa bir kanama bozukluğu görülebilir. Ek K Vitamini...
Hamilelik Döneminde İyot Takviyesi
Hamilelik Döneminde İyot Takviyesi
İyot, tiroit hormonlarının temel yapı taşıdır. İnsan vücudu için önemli olan iyodun değeri, hamileli...
Hamilelikte Sıvı Alımının Önemi
Hamilelikte Sıvı Alımının Önemi
Hamilelikte su tüketimi, anne sağlığı ve bebeğin anne karnındaki gelişimi için önemlidir. Ayrıca ann...
Hamilelik Döneminde Lif Takviyesi
Hamilelik Döneminde Lif Takviyesi
Lifli gıdalar sağlık için önemlidir. Hamilelik döneminde lif takviyesi almakta hem anne hem bebek sa...
Hamilelikte Diş Eti Kanamaları Ve Diş Bakımı
Hamilelikte Diş Eti Kanamaları Ve Diş Bakımı
Diş etlerinizin bakteri plağına farklı reaksiyon göstermesine, bu sebeple diş eti iltihabına sebep o...
Hamilelik Döneminde Demirin Önemi
Hamilelik Döneminde Demirin Önemi
Bebeğin anne tarafından beslendiği düşünülünce ve hamilelikte demir eksikliği konusu da anemiye yani...
Hamilelikte D Vitamini
Hamilelikte D Vitamini
D vitamini sağlıklı hamilelik diyeti için oldukça önemli. Kalsiyum ve fosfat değerlerinizi dengeler...

Bebeğiniz geliyor! Hamilelik belirtileri ve bünyenizdeki değişimleri görüp gebe olduğunuzu doktorunuza teyit ettirdiğinizden beri çok heyecanlısınız. Kusma, bulantı, baş dönmesi, halsizlik, kokulara karşı hassasiyet ve sık idrara çıkma gibi belirtilerle başlayan hamilelik dönemi, her geçen gün farklı bir gelişmeyle karşınıza çıkıyor. Bunun için ay ay hamilelik ve yaşayacağınız değişimlerle hayat kalitenizi düşürmeden bu dönemi atlatabilmeniz çok önemli. Ay ay gebelik aşamalarıyla bebeğinizin de gelişimini öğrenebilirsiniz. Ayrıca hamilelik hesaplama ile bebeğinizin anne karnında yaşadıklarını tahmin edip, doğacağı günü hesaplayabilirsiniz.

İlk Adımlarım, hamilelik dönemi hakkında yaşayacağınız değişimleri, bu süreci en iyi ve sağlıklı şekilde atlatmanın püf noktalarını sunuyor. Ay ay hamilelik dönemlerinden gebelik hesaplamaya, hamilelikte beslenmeden egzersiz programlarına, hatta psikolojik değişimlerinize kadar her süreçte uzman bilgilerimizle yanınızdayız.