Bebeğiniz için en iyi besin anne sütüdür
bg

Hamileyim

Hamilelikte Kıyafet Seçimi
Hamilelikte Kıyafet Seçimi
Karnınız büyüdükçe hamileler için üretilmiş kıyafetler almalısınız. İşte hamile kıyafeti alırken dik...
Perine Masajı Nedir, Nasıl Yapılır ve Ne İşe Yarar
Perine Masajı Nedir, Nasıl Yapılır ve Ne İşe Yarar
Normal doğumdan yoğun şekilde etkilenen perine bölgesinde travma oluşumunu engellemeye yönelik yapıl...
Hamilelikte Uyku Düzeni
Hamilelikte Uyku Düzeni
Hamilelikte uyku düzeninizi sağlamak için yararlı ipuçları hakkında hazırladığımız bu yazı ile hamil...
Hamilelikte Şaşırtıcı Gerçekler
Hamilelikte Şaşırtıcı Gerçekler
Hamilelik döneminde bildikleriniz kadar bilmediğiniz ya da az bildiğiniz şaşırtıcı gerçekler de var....
Doğum Planı
Doğum Planı
Doğum sürecinde her şeyin tam ve istediğiniz şekilde olmasını sağlamak için 9 maddelik bir doğum pla...
Hamilelikte Göğüs Ağrısı: Nedir, Belirtileri, Nasıl Geçer?
Hamilelikte Göğüs Ağrısı: Nedir, Belirtileri, Nasıl Geçer?
Fizyolojik ve hormonal bazı nedenlerden dolayı oluşan hamilelikte göğüs ağrısını, doğuma kadarki sür...
Hamilelikte Depresyon Tedavisi
Hamilelikte Depresyon Tedavisi
Hamilelik döneminde anne adayının vücudunda yaşanan fiziksel ve hormonal değişimler, yeni bir hayata...
Hamilelikte Vücut Değişimi
Hamilelikte Vücut Değişimi
Hamilelik süreci ile birlikte anne adayı fizyolojik ve psikolojik olarak büyük bir değişim geçirir....
Gebelik ve Emzirme Döneminde Beslenme Rehberi | İlk Adımlarım
Gebelik ve Emzirme Döneminde Beslenme Rehberi | İlk Adımlarım
Hamilelik ve emzirme döneminde dengeli beslenme, anne sütünün faydaları, kolostrum ve doğru saklama...
Pilates Hamilelik ve Doğumu Kolaylaştırır Mı?
Pilates Hamilelik ve Doğumu Kolaylaştırır Mı?
Anne adaylarının bu dönemde ortaya çıkan ağrılarını azaltmak ve rahat bir doğumu garantilemek için,...
Hamilelikte Alkol Tüketimi
Hamilelikte Alkol Tüketimi
Alkol normalde de zararlı birşey iken hamilelik döneminde alkol tüketimi hem anneye hem bebeğe zarar...
Bebek Kalp Atışları İlk Kez Ne Zaman Duyulur?
Bebek Kalp Atışları İlk Kez Ne Zaman Duyulur?
Bebeğinizin karnınızda gelişirken kalbinin nasıl oluştuğu ve hangi hızda atması gerektiğiyle ilgili...

Bebeğiniz geliyor! Hamilelik belirtileri ve bünyenizdeki değişimleri görüp gebe olduğunuzu doktorunuza teyit ettirdiğinizden beri çok heyecanlısınız. Kusma, bulantı, baş dönmesi, halsizlik, kokulara karşı hassasiyet ve sık idrara çıkma gibi belirtilerle başlayan hamilelik dönemi, her geçen gün farklı bir gelişmeyle karşınıza çıkıyor. Bunun için ay ay hamilelik ve yaşayacağınız değişimlerle hayat kalitenizi düşürmeden bu dönemi atlatabilmeniz çok önemli. Ay ay gebelik aşamalarıyla bebeğinizin de gelişimini öğrenebilirsiniz. Ayrıca hamilelik hesaplama ile bebeğinizin anne karnında yaşadıklarını tahmin edip, doğacağı günü hesaplayabilirsiniz.

İlk Adımlarım, hamilelik dönemi hakkında yaşayacağınız değişimleri, bu süreci en iyi ve sağlıklı şekilde atlatmanın püf noktalarını sunuyor. Ay ay hamilelik dönemlerinden gebelik hesaplamaya, hamilelikte beslenmeden egzersiz programlarına, hatta psikolojik değişimlerinize kadar her süreçte uzman bilgilerimizle yanınızdayız.

ilkadımlarım app

İlkadımlarım: Bebek Gelişimi

İlkadımlarım'ı uygulamada aç